Ser de Rocha: Iniciando na Escalada Esportiva

Pra quem está afim de iniciar na Escalada Esportiva, Vou dar alguns betas... Muitas pessoas quando tem seu primeiro contato na escala esportiva, às vezes ficam frustrados com seu desempenho na falésia, por conta da escalada esportiva parecer um estilo ingrato pra quem começa, às vezes os iniciantes pensam que vão chegar na falésia e vão sair subindo mandando a via toda com a maior facilidade, bom até hoje nunca ouvi relatos de que uma pessoa que teve seu primeiro contato com a escalada esportiva conseguiu mandar um oitavo grau a vista, um sétimo ou até mesmo grau mais baixo, alguns já desanimam até mesmo antes de sair de casa por saber que a graduação esportiva é mais forte. Principalmente aqui no Rio de Janeiro onde a maioria das falésias a graduação começa alta, a partir do 7c brasileiro, e pra falar a verdade os 7º grau aqui tem muito mais cara de 8º grau. Então aqui vai algumas dicas pra quem está afim de iniciar na escalada esportiva.

Nereida Rezende via Montanha Russa 6sup Platô da Lagoa - Rio de janeiro 1º - Sejam realistas, e não esperem por milagres, temos sempre que levar em conta nossas condições física e nossas capacidades, de nada adiantará ter um bom biótipo se tiver fraco da cabeça (psicológico forte). 2º - Não tenha vergonha, muita gente acha que por não passar da primeira ou segunda chapeleta as outras pessoas da falésia iram ridiculariza-lo, isso é mito, as outras pessoas que estão escalando nonos e décimos passaram a mesma dificuldade quando começaram a escalar, e só escalam graduação alta porque se dedicaram, então não ligue para o que outros irão pensar de você e dedique também. 3º - Paciência é uma virtude, gosto de comparar a escalada com artes marciais, se você começa a treinar uma arte marcial, Karatê, por exemplo, você começa na faixa branca e depois de algum tempo vai melhorando e trocando de faixa aos poucos até chegar à faixa preta, isso demanda tempo, na escalada é a mesma coisa, antes de escalar vias duras como décimos e nonos, faça bastante volume de escalada, se fortaleça muito e aos poucos vai experimentando vias de graduação mais fortes, o que eu quero dizer é que não fique obcecado em treinamentos em muros ou qualquer tipo de treinamento que inicie, escale bastante na rocha para que seus tendões fortaleça só assim você vai ver melhorar seu nível, e descobrir que também é capaz de escalar vias fortes, mais isso depende de você. Antes de iniciar um treino especifico procure um profissional de educação física, assim você verá bons resultados e evita lesões. Bom inicio na escalada esportiva e desfrute deste desporto.